小编掐指一算，12月将过半。眼看着离新年的脚步是越来越近了，此时，像“我要放假，我要胡吃海喝，我要一觉睡到自然醒，我要游遍千山万水……”诸如此类的呼声一路走高，情绪也愈发高涨。

临近放假，估计很多学校也已经进入自由复习，全面备考状态。

不知道你们的“自由复习”是怎样一个模式，反正我们当时是不需要去教室的，一直“自由”到考试。所以呢，当时小编才能一觉睡到中午。就像这位网友说的“我已经好久没有吃过早上食堂的水饺了”。

对于学生一族而言，一想到快放假了，要回家了。有些同学心里就焦灼难耐，每天早上睁开眼就感叹：“哎，还有××天就放假了”。“回家又可以吃奶奶熬得西红柿豆腐汤了”是吧？\(^o^)/~

学生党一放假，时间特别长，足够在家好好享受了。除了和三五好友一起旅游玩闹外，大冷天窝在被窝里吃着薯片看电视剧是不是也很爽？不过，还真是想不明白，每年临近放假的时候总有一些热播的电视剧，我记得前年是《舞乐传奇》、去年是《武媚娘传奇》、今年恐怕是《芈月传》了，是不是在复习的同时还会难抵诱惑地瞄两眼电视剧？

上学期间，小编也有过感慨：“放假了，我一定要看N部电影”说实话，当时还真是收藏了一百多部电影，就等着放假了好好观摩呢。所以，就给自己暗下决心好好复习熬过这几天，“等我考试完”。每次想起那些好看的电影时，就会顺便提醒自己一句“等我考试完”之后，回到家心安理得地看电影、电视剧，心情特好。所以，同学们还是一定要先以学习为根本，闯过了考试关再说吧，别被那么多的电影和那么些好看的电视剧给领沟里去了哈。不然，放假还得担心着挂没挂科呢。你说是吧？

但是，还有病症特别严重的学生党：什么都不想做，做什么都没心情，看什么都不顺眼，一门心思的就想回家。茶不思，饭不响，整天郁闷纠结，拿起书本就烦，拿起手机能玩一天……

这是病，得治！

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说过了学生党，再来聊一聊上班族吧。和学生党一样，一种是为了能过歌好年，干劲十足，一路苦拼到底的；还有一种是懈怠拖沓，驻足不前的。很不幸的是，听说那懈怠的行为和不良的情绪在上班族身上表现的还更为突出明显。

虽然“金九银十”跳槽季已过，但或许还是不能让他们因此而平复下躁动的心。越是临近年关，心思越是慌乱，情绪也越是差劲。迟到，跳槽，辞职诸如此类的都已经屡见不鲜了。总之是快要放假了，就是各种的厌倦不满没心情。

话说，这是一种病，叫做“年底综合症”。专家分析称，之所以会出现这样的症结，主要是因为大家平日里生活节奏太紧张，长期处于压力之下，没有一个发泄的窗口。于是乎，就会希望通过假期来释放日常的压力，慰劳疲惫的身心。因此，这时候思乡思亲的感情更为浓烈，内心对于放松休闲的生活也更为渴望。所以，在节日未到之前心思慌乱，心不在焉也就在所难免。有的甚至还出现失眠焦虑，抵抗力下降，患病几率加大等。

对此，小编建议：年底将近，仍要保持一颗平常心态投入最后这些天的学习、工作之中。不妨在此之余参加一些朋友聚会，适当地做些运动以释放自身压力及缓解不良情绪，注意劳逸结合，按时休息，保证充足睡眠以使精力充沛。静心以待，至年关之时能够健健康康，快快乐乐地过个新年。最后提醒大家如果真的出现抑郁、焦虑、失眠等不良情绪而又无法排解的状况，一定要及时就医，以免因严重的不良情绪发展成心理问题。

（编辑：库林沛）