今天的4时01分太阳到达黄经135°，迎来了24节气中的第13个节气——立秋。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”意指此时的风不同于暑天，风起则倍感凉爽，早晨大地上将有雾气升腾，感阴而鸣的寒蝉便也开始鸣叫。从这一时始，灿烂的夏季也将接近尾声，暑去凉来，意味着秋天的开始。梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”之说。

今年早立秋，是否凉飕飕？

立秋，素有“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”之说，对于此说法有两种解释：一是立秋准确时刻在早上还是晚上，早上8点之前是早立秋，如果是晚上6点之后，就是晚立秋；二是立秋在（农历）6月还是7月，“此于两月之间分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04:01:23，农历六月廿四，不管是在立秋时刻还是农历上，均属早立秋。那么，立秋之后是否真的会凉飕飕呢？其实，天气与大气环流、太阳辐射、人类活动等密切相关，而依据这句谚语来预测天气的做法是不科学的。俗话说“秋后一伏热死人”，立秋后，我国大部分地区，尤其是我国南方部分地区仍旧暑气难消。七、八月份正是副热带高压加乾高压内部下沉气流，使天气晴朗少云，阳光照射，地面辐射导致增温。专家解释说，按照气候学上对秋季的界定，日平均气温连续5天低于22℃才算进入了秋季的气候。虽然立秋是秋季的开始，但此时的气候依然炎热多雨，继续保持夏季的特点，而要想真正进入秋天，恐怕得等到9月份了。

立秋时节之养生保健

立秋是进入秋季的初始，立秋的气候是由热转凉的交接节气，此时阳气渐收，阴气渐长.这也是人体阴阳代写出现阳消阴长的过渡阶段。

中医理论认为，立秋时节应当注重对肺的养护。肺气虚则机体对不良刺激的耐受性则会下降。因此应循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。因此，在饮食上要适当食用酸味之食，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气侵入。可以使用一些水果，像，苹果、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。

   今天立秋，暑去凉来,天气可能会明显转凉。送夏迎秋,你准备好了吗？

安阳人才网温馨提醒：

2015年立秋时间：8月8日04:01:23，农历2015年六月(小)廿四。

立秋后，早晚凉，中午热，这种情况大概要持续一个月。大家要做好保暖防暑的工作，不要感冒哦!

（编辑：库林沛）